Большой теннис: с чего начать
Большой теннис привлекает сочетанием азарта, элегантности и серьёзной физической нагрузки. Это индивидуальный вид спорта, где результат зависит только…
Читать далееНовости спорта
Новости спорта, статьи о видах спорта и тренировках, советы по физической подготовке, ГТО, питанию и здоровому образу жизни для детей и взрослых.
Настольный теннис и его польза
Настольный теннис, или пинг-понг, — это вид спорта, который недооценивают из-за кажущейся простоты. На самом деле за лёгкостью движений скрывается выс…
Читать далее
Лёгкая атлетика: основы королевы спорта
Лёгкую атлетику не зря называют королевой спорта. Это не один вид, а целое семейство дисциплин, в основе которых лежат естественные движения человека:…
Читать далее
Плавание: польза для здоровья
Плавание заслуженно считается одним из самых полезных видов физической активности. В воде тело почти не испытывает ударной нагрузки на суставы, зато м…
Читать далее
Бокс для начинающих
Бокс — это не только спорт, но и эффективная школа дисциплины и самоконтроля. Многих привлекает его прикладная польза: умение постоять за себя, уверен…
Читать далее
Дзюдо для детей и взрослых
Дзюдо — это японское боевое искусство, ставшее олимпийским видом спорта. В его основе лежит принцип мягкости: использовать силу и движение соперника, …
Читать далее
Самбо: отечественная борьба и самозащита
Самбо — отечественный вид единоборств, название которого расшифровывается как «самозащита без оружия». Эта борьба вобрала в себя приёмы разных национа…
Читать далее
Спортивная гимнастика
Спортивная гимнастика — один из базовых и самых зрелищных видов спорта. Она строится на выполнении сложных упражнений на снарядах и в вольных композиц…
Читать далее
Художественная гимнастика
Художественная гимнастика — изящный и зрелищный вид спорта, в котором атлетизм соединяется с искусством. Гимнастки выполняют упражнения под музыку, со…
Читать далее